Школа укрепления здоровья

В Соломбальской библиотеке № 5 им. Б. В. Шергина начала работу «Школа укрепления здоровья». Занятия проводит специалист Архангельского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Трегубова Людмила Николаевна.

На занятиях участники осваивают технику скандинавской ходьбы. В программу входит лекция с презентацией, мастер-класс и ходьба с палками по выбранному маршруту.

Скандинавская ходьба придает сил, энергии, поддерживает здоровье, физическую форму. А еще прогулка на свежем воздухе – это хорошее настроение, бодрость духа.

На первом занятии Людмила Николаевна рассказала, что такое скандинавская или северная ходьба, какую пользу для организма она приносит, какие есть противопоказания, показала, как выглядят палки для ходьбы и как ими работать, как определить их нужную длину.

Занятие прошло в теплой обстановке, все участники получили огромное количество положительных эмоций и теоретических знаний, которые обязательно помогут им в освоении скандинавской ходьбы. Хочется отметить высокий профессионализм и поблагодарить Трегубову Людмилу Николаевну, специалиста Архангельского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Присоединиться к занятиям могут все желающие. Следующее состоится во вторник, 12 декабря в 14:00.

Дополнительную информацию о мероприятиях библиотеки можно узнать по тел.: 22-50-45, 22-34-96 или в группе социальной сети «ВКонтакте»: https://vk.com/solombalabibl